czy moge

[...] odebrałem wyniki i pisze coś takiego "Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego" o reszcie pisze że jest ok. Jakie są perspektywy leczenia takiej przypadłości ? I czy będe mógł kiedykolwiek zagrać jeszcze w koszykówkę(amatorsko).Chodzić moge normalnie ale czasem mam tzw uciekające kolano. Prosze o wypowiedź kogoś kto miał coś takiego [...]

Ja mam rekonstrukcje ACL 9 marca w Zakopanym.Pytałem lekarza o ewentualne unieruchomienie, czy długo nie bede mógł chodzić( zajęcia) i on powiedział że od razu po operacji dostaje stabilizator i moge chodzić na początku o kulach a z czasem już bez i coraż bardzije "normalnie"

Ja zginam kolano do 50st, tyle mi pozwolil lekarz i nie boli. Czasem jak zle uloze noge lub pocwicze to czuje bol (jakby klucie) od strony lakotki przysrodkowej. Czy to normalne ? Przypomne, ze ACL i usuniecie czesci lakotki bylo 15.01. Najwiekszy problem mam z uzyskaniem wyprostu, nie moge go zrobic, blokuje mi sie noga i czuje bol w sroku kolana [...]

ja miałem artroskopie w środe(tj.11.01)ale opuchlizna w ogóle się nie zmniejsza i strasznie boli mnie to kolano!!prawie w ogóle nie chodzę bo nie mogę ruszać noga!!nawet jej trochę nie zegnę...nie wiem czy to normalne??tak ma być??

ja miałem 26.01 artroskopie podczas ktorej robili mi rekonstrukcje ACL. Niestety komplikacje po operacji miałem zator jakis żylny czy cos sie zrobil w łydce, łydka była 5cm grubsza od zdrowej, cała żołta się zrobiła i ból taki jak skurcz tylko przez cały czas, utrzymywał się przez ok 2 tygodnie, teraz juz jest wporządku. Mam zgięcie kolana 90*, [...]

Czy my tu sie mamy licyować?? Tak na prawde każdy ma inaczej. Inaczej sie goi, inaczej kolano reaguje. Mi też na początku powiedzieli ze sześć tyg nawet nie dotykac noga ziemi. A jak w drugim tygodniu poszłam ściągnąć szwy i miałam wizytę konsultacyjna rechabilitantka powiedziała, że moge delikatnie stąpać na noge. Wyrwek i powiedz mi co ty robisz [...]

[...] nie moge ruszyc noga... mialm usuwana czesc lakotki i faldy blony maziowej... nadal chodze o dwuch kulach... jednak najbardziej niepokoi mnie to ze jk probuje obciazyc noge to wygina sie do srodka... moze dziwnie to brzmi... chodzi o to ze wygina sie jakby w przeciwna strone niz powinno... prosze piszcie czy to normalne? od czego to moze byc?

[...] ale to pol problemu, najwiekszy , ze jutro mam jechac do doktorka na zmiane opatrunku i chyba zdjecie szwow...znow stoje przed dylematem jak zejsc z 3 pietra po schodach i czy nie lepiej zamowic transport medyczny, ktory zniesie i wniesie... moge juz po tych 2 tygodniach lekko stawac na tej nodze przy schodzeniu po schodach??? btw. jesli ktos [...]

[...] bo noga byla bardzo spuchnieta i jeszcze bardziej tkliwa i bolesna niz przed pierwszą. Zalecil mi lezenie plackiem 2 tygodnie, biprofenid i aulin-p/bolowo oraz artrosto czyli siarczan glukozaminy na 3 miesiace. Stwierdzil na usg ze mam ubytek chrzastki-5mm, przerost i stan zapalny cialka hoffy oraz brak mazi stawowej, do tego brak [...]

"Szalenswto form farmaceutycznych, czy co?" Otóż to. ;) Pytanie dodatkowe: uzasadnij dlaczego artroskopia ma pomóc na kolano z chondro. Rozumiem że masz na myśli jakieś płukania stawu, golenie chrząstek, mikrozłamania... Bo jak sama artro - to jest psucie kolana na moje (tak, czuję się niepotrzebnie krojona - teraz mogę to przyznać, ale [...]

[...] kilka razy, aż zawartość przeleje się na dół. Łapiesz górną część ampułki przez nasączony spirytusem płatek kosmetyczny (jeśli nie złapiesz przez płatek, możesz się pokaleczyć). Ampułkę ustawiasz sobie w palcach kropką na zewnątrz, zaś zginasz ampułkę w kierunku odwrotnym. Przełamujesz ampułkę. Odstawiasz ampułkę. Odpakowujesz strzykawkę i [...]

lydki moge robic w serii laczonej? i przedramienia to samo? czy lepiej normalnie?

[...] się, że sierpowe od zamachowego różni techniki pełnokontaktowe od lekkokontaktowych. Bruce w swoich zalozeniahc wyprzedzil nie tylko swoje ale i nam wspolczesne czasy. Swiadczy o tym fakt ze caly czas nie masz pojecia o czym mowie a dwa nie rozpartuja sztuki walki Bruce'a poprzez Jeet kuen/ JKD koncepcje bo jest to twor Inosanto a nie sztuka [...]

[...] co robi sifu Ted Wong jest najblizej tego co robil Bruce to co robi Inosanto jest to Jeet kuen- a obecnie nawet w USA odchodza od tej nazwy i nazywaja to MMA. Radze Ci przeczytaj angielskie cytaty wklejone przeze mnie. Jesli masz probel z ich zrozumieniem to Ci przetlumacze. "Prawda jest taka że dużo szerszy potencjał obronny daje to co [...]

[...] w dniu B na dwójki i plecy, zaś w dniu C skupilem się na klatce, bicepsie i tricepsie. Co do przysiadow, to nie mogę ich wykonywać z powodu tego że mam lekkie skrzywienie i do czasu aż przestanę rosnąć, po prostu nie mogę. Ozywiscie próbowałem, ale bolące plecy to nic fajnego :D A propo planu, teraz jest chyba okej, czy jeszcze coś do poprawy?

[...] się na klatce, bicepsie i tricepsie. Co do przysiadow, to nie mogę ich wykonywać z powodu tego że mam lekkie skrzywienie i do czasu aż przestanę rosnąć, po prostu nie mogę. Ozywiscie próbowałem, ale bolące plecy to nic fajnego :D A propo planu, teraz jest chyba okej, czy jeszcze coś do poprawy? Ja tam nie widzę, byś wprowadził nasze wskazówki.

[...] i niedziela - wolne - regeneracja ! Przy twoim poziomie , pamiętaj , że każdy trening ma być lepszy niż poprzedni ( większy ciężar lub więcej powtórzeń lub krótszy czas wypoczynkowy ) SOG już nie w modzie %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-19 18:10:40 Właśnie nie wiem ile dorzucać na sztangę ( co trening więcej czy tygodniowo? Np. [...]

Ty nie czytasz ani troche ze zrozumieniem ani troche. Zajrzalem w twoj dziennik specu i te twoje wyciskanie 120kg czy szarpanie wyciagiem siedzac na ziemi z kolanem kolegi w plecach nie ma nic wspolnego z dobra technika wiec kogonty chcesznuczyc dzieci robic mlodzieniaszku? Prowadzisz ludzi to im wspolczuje niestety. Co ma koks do tego wszystkiego [...]

[...] isc, wiec bez roznicy, trasa wyszla dluzsza) }:-( Obwody #-P Wyjatkowo bolesny ten trening, szczegolnie wznosy bokiem i prostowanie #-P Cwiczenia z filmiku na raty, ciekawe czy kiedys zrobie bez przerwy ;-) MISKA DT 150/30/150 - owies, jajo, whey, zelatyna, kakao gorzkie 3g \-) (nie ma juz miejsca na banana :-( ) - indyk, marchew, proso - [...]

[...] Do dnia "0" pozostalo: 2 tyg. i 3 dni TRENING Rano: 10 min. trucht + interwaly 6x30/30 + 30 min. trucht Wieczor: Dzień - Nogi + marsz 40 min. Interwaly jak zwykle dostarczyly ciekawych wrazen, w sumie pierwszy byl naprawde porzadny, reszta troche gorzej. Raczej kolejnego juz nie doloze, predzej kiedys mi sie nie uda tych 6 zrobic :-( Trucht [...]